NO GYM GLUTE FOCUS WORKOUT (自宅でできるお尻集中４週間トレーニングプログラム)

このトレーニング動画は、ヒップアップと、ヒップの形をかっこよくしたい人の自宅でできるトレーニングプログラムです。ジムに行ったことがなく、何からスタートすればいいか分からない人もご安心ください。週5日、1日約1時間程度、4週間行うプログラムです。
-動画を見ることで、トレーニングの大切なポイントがよくわかります。
-トレーニングの進行をチェックするPDFファイルもついてきます。
-このトレーニングプログラムは、自宅トレーニングに適しています。 もちろんジムでも、どこでも！
-動画を見てトレーニングすることで、基本動作を素早く学ぶことができるので、自信を持ってジムでもトレーニングすることができます。