Personal Training in Tokyo

​オルガです

脂肪燃焼? シェイプアップ? 筋力アップ?

それとも結婚式やファッションショーに向けての準備?

今後の人生、いい身体で生きていきたい?

私と一緒にトレーニングを始めましょう!

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あなたが目標を達成するために。

あなたが定めた目標に向けて、あなたのライフスタイルに沿った

最適な栄養プログラム、トレーニングプログラムを作ります。

そうして筋力をコントロールするためのメンタルトレーニング、

正しいトレーニング方法を教えます。

そうすることによって、トレーニングをする際の効率が良くなり、

トレーニングを楽しむことができるようになります。

 

トレーニングにおいて最も重要なのはマインドセットです。

モチベーションが下がったり、諦めたくなることは誰にでも起こりうることです。

そうした時、私があなたを支えます。

あなたが毎トレーニング後、充実した気持ちで帰れるように。

 

もう一つ大事なのは栄養です。

私は栄養管理の資格を持っているので、

あなたのためのオリジナル献立を作らせて頂きます。

24時間体制で連絡を取り合いながら、栄養面において常に正しい選択ができるように、臨機応変にあなたの生活リズムに沿った食事サポートをします。

トライアル・セッション(お試し)

 

- コンサルティング/相談

現在の身体の状態、日々の食事を総合的に診断し、質問に答えさせて頂きます。

- スポーツマッサージ

ウォーミングアップと並行してマッサージを施術させて頂きます。

本会員になりますと、トレーニングの前後2回のマッサージを行います。

- トレーニング

主なトレーニングルーティンを紹介しながら、可動域、筋力の診断を行います。

1hr 30 min

5 500 yen (税込)

*トライアル・セッションの金額にはゴールドジム非会員様向けののビジター料金も含まれます。

*Visitor fees for Non Gold's Gym Members included in the price of Trial session 

Book your TRIAL session now!

LOCATION OF THE GYM 

My services take a place at Gold's Gym HARAJUKU ANNEX.

In the heart of Tokyo. Closest station is Harajuku and Meiji JIngume. 

住所

〒150-0001 

東京都渋谷区神宮前1-5-8

神宮前タワービルディングB1F

 

ゴールドジム原宿ANNEXは新しい施設で広さも十分にあります。

トレーニングの後にリラックスできるように

ジャグジーやドライ/スチームサウナも完備しています。