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Personal Training in Tokyo

こんにちは!オルガです

あなたが目標を達成するために

私がパーソナルトレーナーを務めます。

東京近郊在住または東京に旅行中の方におすすめです。

厳しい食事制限無しで体重を減らし、

リバウンドを防ぎます

筋量を増やして、

目標のボディシェイプを手に入れることができます

トレーニングをライフスタイルにするために

正しいテクニックを身につけると、自分で継続できるようになります

大臀筋を鍛えると

平らなお尻が丸くなります

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時間制限がある場合に最適です

(結婚式、ファッションショー等々)

Book your TRIAL session now!

90分のセッション

含まれるのは:

コンサルティング

(現状のレベルや目標を話し合い、

栄養のアドバイスや質問に答えさせて頂きます)

スポーツマッサージ&ストレッ 

(トレーニングの前後に全てのクライアントに施術します)

トレーニング

(メインのエクササイズを紹介しながら、

あなたの可動域をチェックします。

その後、あなたに合わせたエクササイズ内容を

相談しながら厳選していきます)

*ゴールドジムメンバーでない方のビジター費はトライアルの金額に含まれます

8 000 Yen

+ 10% tax will be added at the check out

あなたが目標を達成するために。

あなたが定めた目標に向けて、あなたのライフスタイルに沿った

最適な栄養プログラム、トレーニングプログラムを作ります。

そうして筋力をコントロールするためのメンタルトレーニング、

正しいトレーニング方法を教えます。

そうすることによって、トレーニングをする際の効率が良くなり、

トレーニングを楽しむことができるようになります。

 

トレーニングにおいて最も重要なのはマインドセットです。

モチベーションが下がったり、諦めたくなることは誰にでも起こりうることです。

そうした時、私があなたを支えます。

あなたが毎トレーニング後、充実した気持ちで帰れるように。

 

もう一つ大事なのは栄養です。

私は栄養管理の資格を持っているので、

あなたのためのオリジナル献立を作らせて頂きます。

24時間体制で連絡を取り合いながら、栄養面において常に正しい選択ができるように、臨機応変にあなたの生活リズムに沿った食事サポートをします。

LOCATION OF THE GYM 

My services take a place at Gold's Gym HARAJUKU ANNEX.

In the heart of Tokyo. Closest station is Harajuku and Meiji JIngume. 

住所

〒150-0001 

東京都渋谷区神宮前1-5-8

神宮前タワービルディングB1F

 

ゴールドジム原宿ANNEXは新しい施設で広さも十分にあります。

トレーニングの後にリラックスできるように

ジャグジーやドライ/スチームサウナも完備しています。

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