Personal Training in Tokyo

こんにちは!オルガです
あなたが目標を達成するために
私がパーソナルトレーナーを務めます。
東京近郊在住または東京に旅行中の方におすすめです。

厳しい食事制限無しで体重を減らし、
リバウンドを防ぎます
筋量を増やして、
目標のボディシェイプを手に入れることができます
トレーニングをライフスタイルにするために
正しいテクニックを身につけると、自分で継続できるようになります
大臀筋を鍛えると
平らなお尻が丸くなります

時間制限がある場合に最適です
(結婚式、ファッションショー等々)
Book your TRIAL session now!
90分のセッション
含まれるのは:
コンサルティング
(現状のレベルや目標を話し合い、
栄養のアドバイスや質問に答えさせて頂きます)
スポーツマッサージ&ストレッチ
(トレーニングの前後に全てのクライアントに施術します)
トレーニング
(メインのエクササイズを紹介しながら、
あなたの可動域をチェックします。
その後、あなたに合わせたエクササイズ内容を
相談しながら厳選していきます)
*ゴールドジムメンバーでない方のビジター費はトライアルの金額に含まれます
8 000 Yen
+ 10% tax will be added at the check out
あなたが目標を達成するために。
あなたが定めた目標に向けて、あなたのライフスタイルに沿った
最適な栄養プログラム、トレーニングプログラムを作ります。
そうして筋力をコントロールするためのメンタルトレーニング、
正しいトレーニング方法を教えます。
そうすることによって、トレーニングをする際の効率が良くなり、
トレーニングを楽しむことができるようになります。
トレーニングにおいて最も重要なのはマインドセットです。
モチベーションが下がったり、諦めたくなることは誰にでも起こりうることです。
そうした時、私があなたを支えます。
あなたが毎トレーニング後、充実した気持ちで帰れるように。
もう一つ大事なのは栄養です。
私は栄養管理の資格を持っているので、
あなたのためのオリジナル献立を作らせて頂きます。
24時間体制で連絡を取り合いながら、栄養面において常に正しい選択ができるように、臨機応変にあなたの生活リズムに沿った食事サポートをします。
LOCATION OF THE GYM
My services take a place at Gold's Gym HARAJUKU ANNEX.
In the heart of Tokyo. Closest station is Harajuku and Meiji JIngume.
住所
〒150-0001
神宮前タワービルディングB1F
ゴールドジム原宿ANNEXは新しい施設で広さも十分にあります。
トレーニングの後にリラックスできるように
ジャグジーやドライ/スチームサウナも完備しています。